Frisklivssentralen i Arendal
Bevegelse
Kunnskap
Voksne
Fysisk aktivitet
Familie
Psykisk helse
Kosthold og ernæring
Livsstil
Røyk og snusslutt

About

Hjelp til å komme i gang med livsstilsendring!

Tilbudet starter og avsluttes med en helsesamtale.

Vi er en forebyggende helsetjeneste som jobber etter helsedirektoratets anbefalinger og deres veileder for frisklivssentraler.

Målgruppe
Mennesker som har behov for drahjelp til å komme i gang med livsstilsendring. Det gjelder særlig dem som har økt risiko for, eller som har utviklet sykdom og som derfor trenger hjelp til å endre levevaner og mestre sykdom.

Kurser vi tilbyr:

  • Friskere familier- gruppetilbud til familier med barn med overvekt
  • Frisklivsresept i gruppe- livsstilsendring for voksne
  • Snus og røykeslutt- tobakksavvenningskurs og individuell sluttveiledning
  • sov godt- Veiledning i gode søvnvaner, for personer med lettere søvnproblemer.
  • KID-kurs- kurs i depresjonsmestring
  • KIB-kurs- kurs i belastningsmestring
  • Tankevirus- Et gøyalt og nyttig mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene våre
  • Bra mat kurs- kostholdskurs med utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet
General information
Frisklivssentralen i Arendal kommune hjelper med å komme i gang med livsstilsendring innen fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn, lettere psykiske plager, og tilbud til familier med barn med overvekt. Vi har ulike kurs og faste treningsgrupper.
Updated By Fanny Christin Windingstad.
Updated At 08/08/2019 13:21