Practical info Frisklivsresepten

Tuesday, October 15, 2019

9:00 AM - 11:00 AM
Location: Myratunet bo og omsorgssenter. Oppmøte ved den blå sofaen i resepsjonen.
Address: Østensbuveien 55, Arendal, Norge
Show map
Tags
Bevegelse
Kunnskap
Voksne
Trening
Betaling
Helse
Friskliv og mestring
Endring av vaner
Livsstil
This event has an age limit on 18 and above
Created by Fanny Christin Windingstad. Updated at 11/10/2019 10:58
Frisklivsresepten

Om kurset

Et fantastisk tilbud til deg som ønsker å endre livsstilen din, men som ikke får det til på egenhånd. En frisklivsresept kan derfor være en god start på et sunnere liv.

For deg som kan ha nytte av tett oppfølging for å få til endring. Kurset varer i 11 uker med ukentlige samlinger. Vi tar opp ulike temaer som er relevante i endringsarbeidet, samt har to felles treninger i uka. Eksempler på tema som tas opp er:

  • Endring og motivasjon
  • Fysisk aktivitet og hverdagsaktivitet
  • Psykisk helse
  • Kosthold

Når og hvor

Tirsdager kl. 9-11 (innetrening og temasamling, på Myratunet)
Torsdager kl. 9-10 (utetrening i Birkenlund lysløype).

For å kunne delta på kurset, må du ha en oppstartssamtale, samt at du må kunne møte opp til aktivitetene på egenhånd.

Pris og påmelding

Kr. 300,- Regning blir tilsendt etter kursstart.

Ta kontakt med Frisklivssentralen:
Tlf. 99097498/
frisklivssentralen@arendal.kommune.no

Vi ønsker at gruppa skal bli et sted hvor du kan finne motivasjon og få verktøy til å endre livsstil.