Practical info Søvnkurs

From Wednesday, October 30, 2019

Until Wednesday, November 20, 2019

10:00 AM - 11:00 AM
Location: Myratunet bo og omsorgssenter
Address: Østensbuveien 55, Arendal, Norge
Show map
Tags
Kunnskap
Voksne
Kurs
Helse
Psykisk helse
Sov godt kurs
Livsskvalitet
Created by Fanny Christin Windingstad. Updated at 09/10/2019 09:43
Søvnkurs

«Sov godt»

Et søvnkurs som kan hjelpe deg til å få et bedre forhold til søvn. Vi avliver en del myter om søvn og tar opp temaer som søvnvansker, søvnvaner og gode råd for bedre søvn. Kurset er utarbeidet av Helsedirektoratet og går over 4 ganger.

Hvem kan delta:
Voksne i alderen 18-67 år med insomni* eller lettere grader av søvnvansker som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.

Pris og påmelding

Kr. 300,-. Regning blir tilsendt etter kursstart.
Kurset starter opp igjen Onsdag 16 Oktober, og går deretter igjen i Februar 2020, så det er fortløpende påmelding.
Ta kontakt med Frisklivssentralen på tlf. 99097498 eller e-post frisklivssentralen@arendal.kommune.no

Comments
0 comments