Practical info Vanntrim 1. parti

Tuesday, February 5, 2019

7:00 PM - 7:45 PM
Location: Rolvrudhjemmet
Address: Margarethas vei, Lørenskog, Norge
Show map
Contact person: Tsering Lhamo Nannestad

Wanna join? Sign up and your in!

Created by Tsering Lhamo Nannestad. Updated at (not set)
Vanntrim 1. parti
Hosted by:

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Tirsdag kveld får LHL Lørenskog låne varmtvannsbassenget. Vi trener i 3 grupper a 45 min til instruksjon på CD. Trimmen er populær og påmelding er nødvendig her. Trimmen følger skoleruta. Det blir fremmøteregistrering. Kontaktperson påmelding er Torunn Figenschou tlf 90084794. I tillegg vil det være en kontaktperson på hvert parti.

Comments
0 comments